在与新 iPhone 配对之前，请按照以下步骤备份 Apple Watch。
在您将 Apple Watch 切换到新 iPhone 之前，请更新您的旧 iPhone 并更新您的 Apple Watch。更新可能需要几分钟到一个小时才能完成。您可能需要通宵更新或等到有时间再更新，并确保您的两台设备都已充电。
如果您使用 iCloud 进行备份，请前往“设置”>“[您的姓名]”>“iCloud”并确保“健康”已开启。
如果您使用计算机进行备份，请 加密您的备份 以保存您的“健康”和“活动”内容。
iCloud 不会存储您的 活动共享数据。
使用以下步骤 在 iCloud 或电脑上备份旧 iPhone。您的 iPhone 还会备份您的 Apple Watch。 了解备份的内容。 取消订阅